Уличные тренировки обладают весомым плюсом – кислород воздуха дает дополнительную энергию и работает как катализатор в процессе сжигания жира. В итоге, вы будете больше двигаться просто потому, что так удобно вашему телу. Фитнес на улице помогает снять стресс, вдоволь насладиться хорошей погодой и встретить лето, не стесняясь одеть купальник.

Кислород питает наши мышцы во время тренировки. Он помогает сжигать лишний жир и тренироваться эффективнее. А значит, правильное дыхание во время тренировки и в обычной жизни не менее важно, чем соблюдение правил питания и режима дня.